الرئيسية | الصحة

الصحة

همسات الصحة قسم يحتوي علي أهم النصائح التي تساعدك في الحصول على حياة يومية أفضل، تابع مواضيع الصحة الحصرية مع همسات

فوائد القرع في حماية القلب وعلاج الخوف

 فوائد القرع أو اليقطين فائقة القوة على الجسم. فهذه الكرة البرتقالية التي تُستخدم في تزيين الموائد وصنع القناديل الجميلة في عيد الهالويين، يمكن إدخالها في مختلف وصفات الطعام الحلوة كما المالحة. اختصاصية التغذية سجا المصري في نادي Performance fisrt، تطلع قراء وقارئات “سيدتي نت” حول أبرز فوائد القرع في القائمة …

أكمل القراءة »

فوائد الشمندر في الـ”رجيم” للتخلص من “الكرش”

 فوائد الشمندر (البنجر) تجعله من أغذية الـ”رجيم” الهادفة إلى خسارة الوزن والتخلص من “الكرش“. ومن بين فوائد الشمندر في الـ”رجيم”: تنظيف الجسم من السموم وإحراق الدهون. وفي هذا الإطار، “سيدتي. نت” يُعدِّد في الآتي، فوائد الشمندر وتأثيره على خسارة الوزن: فوائد الشمندر في الـ”رجيم“ | يحتوي الشمندر أو البنجر في …

أكمل القراءة »

10 اكلات رجيم شهية وحارقة للدهون

 ثمّة اكلات رجيم شهية وحارقة للدهون، أُدرجت في العديد من الأنظمة الغذائية، تساعد في خسارة الوزن. وأكلات الـ “رجيم” تعتمد بشكل رئيس، على تقليل مقدار السعرات الحرارية المستهلكة، وقد تساعد هذه الأكلات في خسارة الوزن، بسبب قدرتها على إعطاء الشعور بالامتلاء والشبع، وحتى الحدّ من الشهية لمدة أطول. في ما …

أكمل القراءة »

قلّلوا من تناول البروتينات لتقليص أورام السرطان

 إنّ تقليل كمية البروتينات التي يتناولها الشخص في نظامه الغذائي، يمكن أن يقلّل حجم الأورام السرطانية، هذا ما تعد به التجارب التي أُجريت على الفئران. ماذا لو تمَّ تعزيز وتقوية نظام المناعة في الجسم، لمحاربة الخلايا السرطانية بواسطة نظام غذائي يحدد الحصص التي يتناولها الشخص من البروتينات؟ هذا هو السؤال …

أكمل القراءة »

تنتظرين مولودك الجديد.. إليكِ أسباب حركة الجنين داخل الرحم

 تنتظر العديد من السيدات أوقات الحمل بلهفة شديدة، منتظرين لحظات شعورهن بحركة الجنين داخلهن، والتي يعتبرها الكثيرون أمرًا طبيعيًا يحدث خلال الحمل، فيما لم يجزم العلماء بالأسباب الحقيقية لحدوث تلك التقلبات. وكشف باحثون بكلية ترينيتي في دبلن بأيرلندا، السبب الذي يجعل الأجنة تتحرك كثيرًا في الرحم، مشيرين إلى أن الأجنة …

أكمل القراءة »

لرسم الحواجب بطريقة مثالية تجنبي الوقوع في هذه الأخطاء

 رسم الحواجب بطريقة مثالية هى رغبة كل فتاة، حيث أن رسم حاجبين متناسقين يمكن أن يغنيك عن المبالغة في وضع المكياج، حيث يمكنك الاكتفاء بشكل حاجب جذاب وماسكرا للعينين لتكتملل طلتلك بالتأكيد. لذا انظري إلى رسمة حاجبيك الآن، هل هما متناسقين تماما ويظهران جمال عينيك وتقاسيم وجهك؟ إذا كان جوابك لا، …

أكمل القراءة »

أسهل الطرق لعلاج الصداع

 عندما تشعرون بألأخص انتم النساء بالصداع, لا تستسلمون للألم, لذلك نحن جئنا لكم في موضوع اليوم ب 4 نصائح تساعد على اختفاء الصداع, كي لا يتمكن من تعكير صفو حياتكم . 1- الضغط على نقاط محددة في الجسم : هناك نقطتين معروفتين في الجسم يمكن الضغط عليهما لتخفيف الصداع, النقطة الاولى …

أكمل القراءة »

أمراض الجلد

  امراض الجلد هي الأمراض التي تصيب جلد الإنسان أو الحيوان الخارجي، وقد تكون هذه الأمراض معدية أو غير معدية بحسب نوع المرض، حيث إن الجلد هو من أكثر الأعضاء في الجسم عرضةً للتأثيرات الخارجية والبيئية، ويكون مرتبطاً بباقي أعضاء الجسم، مثل الجهاز العصبي، والغدد الصماء وغيرها، والتي تقوم بإرسال …

أكمل القراءة »

4 أغدية طبيعية تزيد من نشاط و رشاقة جسمك

4 أغدية طبيعية تزيد من نشاط و رشاقة جسمك

  رشاقة جسم المرأة مهم جدا لدى المرأة, فرشاقة جسم المرأة يزيد من جماليته في أعين الرجال, حيث ان رشاقة جسم المرأة يزيد ثقتها بنفسها و  يجعلها تحس بنشاط أكبر, فإن أغلب النساء يهتمن برشاقة أجسامهن و يريدون الحصول على جسم رشيق و جميل, و أغلبهم يقوم بالرياضة و الجري …

أكمل القراءة »

جسدك يطلق 4 انذارات تندرك بتجنب امراض خطيرة ستحذث

          يعطي الجسم انذارات مع بداية احساسه بالمرض ولكن عاذة لا نكترث بهذه الانذارات حتى يتحول الامر الى مرض مزمن و خطير .  وقد اشار الموقع الامريكي جود هاوس الى  اكثر 4 الآلم في الجسم التي يجب ان تنتبه عند الشعور بها حتى نتجنب الآثار الجانبية الناتجة عنه …

أكمل القراءة »

الغده الدرقيه و معلومات مهمه للنساء

مسببات الغده الدرقيه

 الغده الدرقيه و معلومات مهمه للنساء ..   توجد الغده الدرقيه في مقدمة الرقبه وهي المسؤوله عن التمثيل الغذائي في جسم الانسان وهي تعمل من خلال الهرمونات التي تقوم بفرزها الغده الدرقيه من الغدد المهمه في الجسم وتفرز الغده الدرقيه عدة هرمونات مهمه تعمل  هذي الهرمونات على انتظام معدل دقات …

أكمل القراءة »

خلطات بسيطة لتبييض اليدين

 انت ياسيدتي وبلا شك تسعين للحصول على ايادي بيضاء مشرقة وناعمة كذلك وقد تلجئين في بعض الاحيان الى مواد خطيرة ومضرة جدا ببشرتك عموما.اذا نضع بين يديكي نصائح وخلطات ستساعدك حقا للحصول على ايادي ناصعة ومشرقة. قد تكون حرقات الشمس هي العامل الاول في جعل اياديكي داكنتين لهذا ننصحك بتطبيق …

أكمل القراءة »

اسهل الخلطات لتبييض البشرة

  اسهل الخلطات لتبييض البشرة هل تحلمين ببشرة ناعمة وبيضاء؟ و تبحثين عن وسيلة لتفتيح البشرة والحصول على بشرة واضحة؟ بعض الناس يشكون من وجود بشرة داكنة، مملة جدا، وخاصة على الوجه. في بعض الأحيان بشرة الوجه ليست موحدة تماما. ماذا تفعلين في هذه الحالة؟ هناك العديد من منتجات التفتيح …

أكمل القراءة »

فيتامين c

فيتامين c

 فيتامين c جميع النساء تقريبا يرغبن في الحصول على بشرة بيضاء لامعة لاتقاوم ولكن لايعرفن كيف يحصلن على مبتغاهم والعديد من النساء يستعملن مواد التجميل الضارة ببشرتها وبصحتها ككل ولهذا سنقدم لك افضل الطرق والخلطات الطبيعية الغير ضارة ببشرتك وذلك من خلال تقديم بعض الاغذية الغنية بالفيتامين سيالذي يتعبر عنصرا مهما للبشرة …

أكمل القراءة »